Stefanie Rach - Bremen

Stefanie B.

Aufgrund einer Diabetes Typ 2 Diagnose habe ich mir Unterstützung bei einer Ernährungsberatung gesucht. Meine Wahl fiel auf Stefanie Rach. Frau Rach ist fachlich kompetent, geduldig, freundlich und sehr authentisch. Ich hatte immer das Gefühl, sie sitzt mit mir in einem Boot. Mit ihrer Hilfe, Unterstützung und den Gesprächen ist es mir gelungen, langsam aber stetig abzunehmen. Bei Rückfällen oder fehlender Motivation stand sie mir immer wieder mit guten Tipps und Hinweisen zur Seite. Ich bin noch lange nicht am Ziel, aber Dank ihr konnte ich meine Ernährung so umstellen, dass es zu meinen Lebensumständen passt. Ich weiß nun, was für mich und meinem Körper wichtig ist. Und mein Körper dankt es mir. Ich fühle mich gut, fit und gesund wie schon seit langer langer Zeit nicht mehr.

Ich würde diesen Weg immer wieder mit Frau Rach gehen !!

Sonya N.

Ich habe Frau Rach (Stefanie) aufgesucht, um einige Bausteine meiner Ernährung zu optimieren.

Sie ist eine freundliche und wirklich kompetente Ernährungsberaterin, die den Menschen, seine Lebensumstände und auch die psychologischen Hintergründe im Blick hat.

Meine anfängliche Skepsis wurde sehr schnell zerstreut und bei jedem weiteren Treffen gab sie mir Tipps, wie ich am besten die gewünschten Ergebnisse erzielen kann.

Ihre Methode ist einfach, praktikabel, erfordert wenig Aufwand in der Umsetzung und ist etwas, was jeder nachhaltig in seinen Alltag integrieren kann und zu einem allgemeinen Wohlbefinden führt.

Erstaunlich war für mich, dass Stefanie sehr präzise und tiefgründig bestimmte Auslöser analysiert hat.

Ich kann sie nur wärmstens weiterempfehlen - sowohl menschlich als auch fachlich!

Anke K.

Seit 4 Jahren habe ich vergeblich versucht, mein Übergewicht in den Griff zu bekommen. So bin ich bei Stefanie Rach gelandet. Und das war ein Glücksgriff!
Sie zeigt mir in einfühlsamer Weise wie ich mich anders und gesünder ernähren kann.
Sie ist empathisch und fachlich sehr fundiert in ihrer Beratung.
Sie geht gut auf individuelle Fragen und Bedürfnisse ein und schafft es super, mich zu motivieren.
Mit ihrer Unterstützung bin ich optimistisch, weiter mein Gewicht zu reduzieren, langfristig meine Ernährung umstellen und so zu einer gesünderen Lebensweise zu kommen.

Lydia W.

Stefanie hat mir geholfen "das Ruder rumzureißen". Mit ihrer Hilfe fühle ich mich endlich wieder wohler mit meiner Ernährung. Müsste ich sie in drei Worten beschreiben, würde das so aussehen:

1) Professionell,
Stefanie ist auf jedes Treffen gut vorbereitet und es kommt zu keinen Wartezeiten. Sie notiert sich persönliche Schritte und kennt immer den Stand der Dinge. Insgesamt macht sie einen sehr strukturierten Eindruck.

2) Fachkompetent
Mir war es besonders wichtig, dass die Beratung auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert – und genau das bietet Stefanie. Sie erklärt alles verständlich, stellt mögliche Herausforderungen transparent dar und bleibt immer sachlich.

3) Einfühlsam
Wer schon mal an seiner Ernährung gearbeitet hat, weiß, wie wichtig es ist, jemanden an seiner Seite zu haben, der Verständnis zeigt. Stefanie bringt genau diese Empathie mit. Vom ersten Termin an hatte ich das Gefühl, mich in vertrauensvollen Händen zu befinden, was mir half, meine persönlichen Ziele zu erreichen.

Lea Z.

Ich fühle mich bei Frau Rach sehr wohl und gut beraten. Sie geht einfühlsam auf meine Person ein. Gemeinsam haben wir
ein individuellen Ernährungsplan zusammengestellt den ich in meinem Alltag auch umsetzt kann. Somit ist eine langfristige Ernährungsumstellung für mich realisierbar. Für Lebensmittel, die nicht so gesund sind, die ich aber gerne mag, findet sie auch immer eine Alternative.

Ute S.

Auch ich habe schon viel versucht, mein Gewicht zu regulieren, sei es durch andere Ernährungsberaterinnen oder durch viele bekannte Diät-Konzepte.

Stefanie Rach unterstützt mich seit einigen Monaten. Sie ist fachlich sehr kompetent, hat immer eine neue Idee, wie ich in schwierigen Phasen wieder Mut bekomme, um zu einer antientzündlichen Ernährung zurückzufinden.

Besonders hilfreich sind für mich bislang ihre individuelle Beratung, ihre Geduld, ihr Verständnis, aber vor allem ihr fundiertes Wissen über das Essverhalten im Einklang der eigenen seelischen Verfassung, all dies runden ihr professionelles Konzept ab.

Für mich ist Stefanie Rach endlich die perfekte Ernährungsberaterin beim gesunden Abnehmen und einer lebenslangen Ernährungsumstellung, die gar nicht mehr so schwer ist, da sie sich auf mein Tempo eingestellt hat.

Absolut empfehlenswert!

Thomas L.

Sehr gute Begleitung bei der DAUERHAFTEN Ernährungsumstellung. Leider haben wir uns wohl über die Zeit ungesunde Lebensgewohnheiten angeeignet ,bei Stefanie haben wir gesunde Gewohnheiten wieder entdeckt und Wege gefunden, diese Dauerhaft in unser Leben zu integrieren. Nochmal vielen Dank an dieser Stelle💐

Andrea H.

Also ich bin total begeistert von dem Ernährungskurs und der Beratung. Das Abnehmen klappt gut die Impulse von Steffi sind unglaublich gut.
Steffi hat unglaublich gute Tipps und Ratschläge wenn man nicht mehr weiß und natürlich auch so.
Ich kann jedem empfehlen den Kurs mitzumachen.
Ich habe auch viele leckere (vegane) Dinge probiert und werde dabei bleiben.
Meine Wunschkilos habe ich auch verloren. 🤣