Personaltraining Katharina Richter - Hamburg

Annika V.

Katha hat mir nach der Geburt meines Sohnes geholfen wieder fit zu werden und mich körperlich wieder gut zu fühlen. Ich habe Gewicht verloren, Muskeln aufgebaut und meine Ernährung optimiert und fühle mich wirklich soo viel besser als vorher. Das Training ist sehr facettenreich, immer ordentlich anstrengend und bringt richtig viel Spaß. Ich habe mit dem "Starterpaket" angefangen, trainiere jetzt aber weiterhin wöchentlich mit Katha. Bisher haben wir eigentlich immer mit Baby trainiert und ich hätte mir vorher nie vorstellen können, wie unkompliziert das funktioniert. Dies liegt insbesondere an Kathas unkomplizierter und herzlicher Art - wenn das Baby quengelt, nimmt sie es einfach auf den Arm oder wiegt es sogar in den Schlaf. :⁠-⁠)

Nina W.

Nach 2 Geburten und einer ziemlichen Rektusdiastase, die ich mit Übungen alleine oder im Fitnessstudio einfach nicht geschlossen bekommen habe, wurde mir über eine Freundin Katharina empfohlen. Zunächst war mein Fokus Rückbildung. Katharina hat die Rückbildung aber so schnell geschafft, dass aus unseren Sessions sehr schnell ein richtiges Workoutprogramm wurde. Inzwischen habe ich meine 2. große Einheit bei Katharina gebucht, wir wechseln ab zwischen Krafttraining und Laufen und ich bin fitter denn je. Fitnessstudiomitgliedschaften habe ich gekündigt, ich werde mein sportliches Programm nun einfach mit Katharina weiter machen, die mir auch menschlich sehr ans Herz gewachsen ist. Ich kann sie jedem wärmstens empfehlen und jeder wird das passende Programm für sich mit ihr finden.

leonierogo

Dank Katharina habe ich wieder ein Bewusstsein für Ernährung und Sport bekommen. Katharina hat mir aufgezeigt, wie wichtig diese Kombi für die eigene Gesundheit ist und hat mir wichtige Tipps für die Ernährung an die Hand gegeben. Seit der Zusammenarbeit mit ihr habe ich wieder eine bessere Routine bekommen und das Wichtigste: Mein Mindest bezüglich Sport und Ernährung hat sich zum Positiven verändert!

Vielen Dank, dass du dir immer Zeit für mich genommen hast und auf meine individuellen Fragen eingegangen bist! 🙂

Ich würde immer wieder ein Coaching bei Katharina buchen! Große Empfehlung! <3

Michael N.

Seit über einem Monat bin ich dabei! Selbst als Sportmuffel schafft es Katharina mich zu motivieren. Die Lauftrainings mit ihr sind sehr kurzweilig und die Krafttrainings sind dank ihres Plans auch ohne sie umsetzbar. Sie ist immer gut gelaunt und positiv. Es macht einfach Spaß! Ihre Hinweise zur Ernährung können wir sehr gut als gesamte Familie umsetzen.

Ina R.

Das Training mit Katharina gefällt mir sehr gut.
Gestartet haben wir mit einem Gespräch zur Anamnese, Ernährungsberatung und Körperanalyse. Katharina passt das Training gut an meine persönlichen Ziele an, wir machen eine Mischung aus Laufcoaching, Krafttraining und Ernährungscoaching, und das meist zweimal die Woche.
Wir trainieren ausschließlich Outdoor, meistens im Niendorfer Gehege, und strotzen jedem Wetter, auch Schnee und Eis. Sie schafft es mich mit ihrer positiven, fröhlichen Art zu motivieren mich auch bei den schlimmsten Wettervorhersagen und bei Müdigkeit aufzuraffen. Sie ist super flexibel und ich freue mich schon auf unsere weitere gemeinsame Trainingszeit.
Ich kann es also nur weiterempfehlen!

Anna H.

Katha ist einfach nur toll! Dank ihrer Unterstützung ist es mir gelungen, nach langer Zeit endlich wieder einen Anfang für einen gesünderen Lifestyle zu finden. Mit Katha macht das Training sogar richtig Spaß - wer hätte das gedacht ;). Sie ist richtig motivierend, super professionell, herzlich und man fühlt sich (trotz fieser Unsportlichkeit am Anfang) keine Sekunde unwohl. Bin so froh, dass es sie gibt!

Marie S.

Mit Katha macht das Training richtig Spaß! Seit der Geburt meines Sohnes begleitet sie mich und hat mich unglaublich schnell wieder fit gemacht. Das Training ist individuell auf mich abgestimmt – wenn ich mal nicht so fit bin, passt sie es entsprechend an, aber auch umgekehrt fordert sie mich, wenn ich bereit bin. Es ist wirklich meine "Me-Time". Zusätzlich kümmert sie sich sogar um meinen Sohn, sodass ich ungestört meine Übungen machen kann.

Dank Katha konnte ich nach 9 Monaten Reitpause direkt wieder aufs Pferd steigen und bin fitter als je zuvor. Auch bei anderen Sportarten merke ich, wie sehr sich mein Körpergefühl verbessert hat – ich bin viel bewusster und stabiler geworden.

Katha macht süchtig! Nach dem Ende meines gebuchten Pakets möchte ich unbedingt weitermachen. Daher meine wärmste Empfehlung!

Wiebke U.

Seit knapp einem Jahr trainiere ich regelmäßig 1-2 mal pro Woche mit Katharina und bin total begeistert. Aufgrund großer Gewichtsschwankungen in den vergangenen Jahren war meine Sportmotivation zwischenzeitlich sehr eingeschränkt. Mit ihrer fröhlichen, herzlichen und mitreißenden Art schafft es Katharina, dass ich mich immer auf das Training freue. Die Übungen sind auf mich zugeschnitten und auf jeden Fall effektiv - Knie oder Rückenbeschwerden habe ich überhaupt nicht mehr. Katharina ist extrem zuverlässig und wenn ich selbst manchmal kurzfristig einen Termin verschieben musste, haben wir immer eine gute Lösung gefunden. Auch Ernährungsberatung und Coaching habe ich bei Katharina bereits in Anspruch genommen - sie macht eine ausführliche Anamnese, wertet Ernährungstagebücher detailliert aus und macht sich viele Gedanken über individuelle Empfehlungen und Routinen. Durch ihren ganzheitlichen Blick auf die Bedürfnisse unterstützt Katharina auch in diesen Bereichen warmherzig und kompetent. Ich kann Katharina als Personal-Trainerin, Coach und Ernährungsberatung uneingeschränkt und von Herzen empfehlen.