Andrea Wege - Hamburg

Susanne S.

Ich bin Anfang letzten Jahres zufällig auf Andrea gestoßen und muss sagen, das war für mich ein echter Glücksfall. Zuvor hatte ich eineinhalb Jahre mit Rückenschmerzen und diversen anderen Verletzungen/Baustellen zu kämpfen, und es kamen immer neue hinzu. Als ich das Training begann, war ich sehr frustriert und hatte die Hoffnung, nicht nur die Symptome immer wieder neu zu behandeln, sondern auch die Ursachen dahinter herauszufinden. Meine Erwartungen wurden übertroffen.
Ein Jahr lang habe ich mit Andrea gearbeitet, und war immer wieder beeindruckt von ihrer fachlichen Kompetenz und ihrer Fähigkeit, herauszufinden, wo die ganzen Probleme eigentlich herkamen, sowie ihrer Kreativität, was Übungen angeht.
Ich habe in dieser Zeit wahnsinnig viel über meinen Körper gelernt und durfte das Vertrauen in ihn zurückgewinnen. Kleinere Rückschläge oder Frustration, weil es nicht so schnell ging wie erhofft, konnte ich stets gut zusammen mit meiner wunderbaren Trainerin wieder aushalten. (Man muss auch dazu sagen, dass ich die ganze Zeit über weiter meinen Sport - Crossfit - betrieben habe, sonst wäre es mit Sicherheit schneller gegangen)
Nach einem Jahr bin ich nun meistens schmerzfrei, fühle mich fit und bereit, wieder uneingeschränkt auch mit schwerem Gewicht zu arbeiten. Das alles verdanke ich Andrea, und ich kann sie nur weiterempfehlen.

Miriam K.

Andrea wurde mir dankenswerterweise von meinem Osteopathen empfohlen. Nach einem Snowboardunfall 2017 und einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule 2023 kämpfte ich 24/7 mit Rückenschmerzen. Langes Stehen und Sitzen sowie Liegen in der Nacht bereiteten mir große Probleme.

Der erste Termin mit Andrea begann mit einer sehr ausführlichen Anamnese und vielen Tests, bei welchen ich unglaublich viel über meine Beschwerden lernen durfte. Andrea legt großen Wert auf eine saubere Diagnostik. Sie lässt sich die Beschwerden genau beschreiben, geht diesen differenziert auf den Grund und erklärt die Thematik und den Weg, welchen wir einschlagen werden, super verständlich. Seit etwa 3 Monaten trainiere ich nun mit Andrea. Zu Beginn sahen wir uns wöchentlich. Andrea hat mich durch die Gespräche während des Trainings mental unterstützt, aufgebaut und motiviert. Zusätzlich erhielt ich zu jedem Termin Übungen für Zuhause über ihre Trainingsapp. Bereits im ersten Monat gingen meine Schmerzen zurück. Für mich bereits ein riesen Erfolg in dieser kurzen Zeit. Inzwischen trainieren wir 1x monatlich zusammen. Andrea schaut sich bei jedem Termin die Entwicklung an und wir besprechen die neuen Übungen für Zuhause. Wenn sich Fragen zwischen den Einheiten auftun ist sie jederzeit für mich erreichbar.

Die schmerzfreien Tage nehmen seither stetig zu, ich gewinne langsam das Vertrauen in meinen Körper zurück und traue mir wieder mehr zu. Mein Alltag bringt mir mehr und mehr Freude, so dass ich mir kürzlich einen Langzeittraum erfüllt und mich für einen Kitesurf Kurs angemeldet habe.

Ich fühle mich bei Andrea sehr gut aufgehoben. Neben der fachlichen Kompetenz beeindruckt mich ihre persönliche Betreuung und das Engagement, welches sie jedem Kunden entgegenbringt.

Ich kann jedem, der Probleme am Bewegungsapparat hat, empfehlen, sich bei ihr zu melden. Vielen lieben Dank für deine Hilfe. Klare Empfehlung.

Doreen W.

Ich hatte das Vergnügen, mit Andrea zu trainieren.
Ihre professionelle Herangehensweise und ihre motivierende Art haben mir geholfen, meine Schmerzen zu verstehen und mein Training anzupassen .
Sie erstellte individuelle Trainingspläne, die perfekt auf meine Bedürfnisse zugeschnitten waren, und sorgte dafür, dass ich mich während jeder Trainingseinheit herausgefordert fühlte.
Ihre ruhige und unterstützende Art half mir, mich während des Personal Trainings wohl zu fühlen, und sie erklärte jeden Schritt der Übung klar und verständlich. Ich kann Andrea jedem empfehlen, der nach einer effektiven Schmerztherapie sucht. Vielen Dank, Andrea, für deine professionelle Hilfe und Unterstützung!

Ca G.

Ich habe im vergangenen halben Jahr mit Andrea im Online Personal Training trainiert. Ich hatte sie kontaktiert, weil ich zuvor lange Probleme mit meiner Hüfte hatte. Es störte mich sehr beim CrossFit, weil ich bspw. keine Ausfallschritte machen konnte.
Für das Testing bin ich extra zu ihr nach Hamburg gefahren. Ich war begeistert, wie ausführlich Andrea im Testing auf die Suche nach der Ursache der Beschwerden gegangen ist.
In den nächsten Monaten bekam ich über die Coaching-App immer wieder neue Trainingspläne, die individuell auf mich angepasst waren. Ich trainierte bei mir zu Hause und im Studio und konnte schon in den ersten Wochen gute Fortschritte machen. Die Zoom-Calls mit ihr brachten mir immer wieder neue Motivation und Andrea konnte alle meine Fragen beantworten.
Inzwischen bin ich komplett schmerzfrei und kann wieder alles machen.
Liebe Andrea, ich danke dir von Herzen für dein Engagement. Deine herzliche Art, gepaart mit deinem großen Wissensschatz machen dein Personal Training unglaublich wertvoll. Ich kann dich uneingeschränkt empfehlen.

Juliane B.

Ich trainiere seit etwa drei Monaten mit Andrea und bin so froh, dass ich mich nach langem Hin und Her dazu entschieden habe. Ich kämpfte schon seit längeren mit Schmerzen im Knie- und Hüftbereich und merkte zunehmend, wie meine Lebensqualität dadurch eingeschränkt wurde. Weder Fitnessstudio noch Physiotherapie haben mir geholfen. Also beschloss ich in meine Gesundheit (und Lebensqualität) zu investieren und es mit einem Personal Training bei Andrea zu versuchen. Die Anamnese wirkte extrem professionell und ich fühlte mich sofort in guten Händen. Seitdem trainiere ich alle zwei Wochen mit ihr und den Rest der Zeit mit meinen regelmäßig angepassten Trainingsplänen via App. Ich fühle mich schon nach der kurzen Zeit sehr viel besser, stabiler und fitter. Viele Bewegungen, die vorher mit starken Schmerzen verbunden waren, sind jetzt wieder machbar und auch mein ständig verspannter Nacken fühlt sich endlich frei an. Das gibt mir viel Mut und lässt mich am Ball bleiben. Vielen, lieben Dank, Andrea!

Katharina W.

Wundervolle Trainerin mit umfassendem Wissen, voller Motivation und hat auf jede Frage eine Antwort. Ich freue mich immer wieder auf die Trainingssessions, merke schnell Fortschritte und es wurden Schwachstellen erkannt, von denen ich nicht wusste, dass ich sie habe. Sehr zu empfehlen!

Markus M.

Andrea ist nicht nur eine total herzliche und sympathische Person, sondern auch eine herausragende Personal Trainerin. Ihre einzigartigen und feinfühligen Kenntnisse und Fähigkeiten, wie man Schmerzen bei Menschen behebt machen mich sprachlos.
Ich kann Andrea Wege als Personal Trainerin und absolute Expertin im Bereich Schmerz uneingeschränkt weiterempfehlen!

Elisabeth E.

„Bandscheibenvorfall im Bereich L4/5 der auf den Ischiasnerv drückt“ So lautete die Diagnose des Arztes nach dem MRT. Ich litt unter massiven Schmerzen, welche bis in den Fuß ausstrahlten. OP oder konservativ behandeln - das war die Frage. Ich entschied mich nach ausführlichen Gesprächen mit den Ärzten für die konservative Methode via PRT Spritzen.

Nach den Spritzen ging es mir erheblich besser, schmerzfrei war ich jedoch nicht. Bestimmte Bewegungen, aber auch das Liegen lösten nach wie vor Schmerzen aus, welche auch weiterhin ins Bein ausstrahlten. Zusätzlich bauten die Muskeln in der rechten Gesäßhälfte und im rechten Bein stark ab. Ich wusste, ich muss weiter dranbleiben. So kam ich zu Andrea.

Nach einem zielgerichteten Erstgespräch und vielen Tests, zeigte mir Andrea einen Behandlungsplan auf, der sehr behutsam anfing. Wir starteten mit dem Foramen-Öffner und Nervengleiten. Trotz der verständlichen Erklärungen des Vorgehens war ich skeptisch, da dies für mich eine ganz neue und für mich sehr zurückhaltende Herangehensweise war. Doch schon nach kurzer Zeit spürte ich, dass die Übungen anschlagen. Die Schmerzen gingen stetig zurück und ich konnte nachts wieder durchschlafen. Nach und nach bekam ich neue Übungen dazu. Das alles dauerte seine Zeit, aber ich kann inzwischen wieder schmerzfrei laufen und mein Bewegungsradius hat sich sehr vergrößert.

Ich danke Andrea für Ihre Geduld und Nachsicht, denn ich selbst war sehr ungeduldig und wollte zu Beginn zu schnell zu viel, was mein Nerv direkt quittierte. Täglich mache ich nun meine Übungen und stehe mit Andrea in engem Kontakt. Aktuell bauen wir meine verloren gegangene Kraft sukzessive wieder auf.

Liebe Andrea, ohne Dich hätte ich es nicht geschafft. DANKE !!!