BEST RUNCEPT - Altmannstein

Daniela Schmid

Bereits zum dritten Mal bin ich in den Genuss gekommen mit Markus zu trainieren.

2 x Einzelcoaching und 1 x in der Gruppe.

Jedesmal war es eine super Hilfe um mehr Spaß und Freude am gesunden Laufen zu bekommen.

Die Übungen sind sehr verständlich und mit etwas Übung sehr gut umzusetzen.

Mit Markus werde ich auf jeden Fall weiterhin in Kontakt bleiben und trainieren.

Janina Gatzky

Markus erstellt klasse Trainingspläne! Ich habe mit ihm für einen HM und für meinen ersten Marathon trainiert und kann ihn nur empfehlen!
Man erhält direktes Feedback zu jeder Trainingseinheit, er hat immer ein offenes Ohr und plant auch spontan und individuell um. Ausserdem ist er eine wahre Motivationsrakete und absolut kompetent und sympathisch.
So bin ich meinen ersten Marathon mit viel Spaß, ohne Einbrüche und in meiner Traumzeit gelaufen ?‍♀️
Jederzeit gerne wieder!! ?

Martina Pauli

Vielen Dank an Markus für das kompetente Lauf-Coaching! Markus geht mit einem detailliert ausgearbeiteten, wöchentlich angepassten Trainingsplan auf individuelle Wünsche und Ziele ein. Was mir besonders gefallen hat: Markus präsentiert keine Übungen "von der Stange", sondern passt das Trainingsprogramm wirklich auf die persönlichen Bedürfnisse und körperlichen Schwachstellen an. Ich habe durch Markus Tipps und Anleitung die Freude am Laufen wiederentdeckt und fühle mich nach den drei Monaten fitter als je zuvor!

André

Tut euch und eurem Körper etwas Gutes und gönnt euch ein professionelles Lauftraining bei Markus.

Ich falle selbst in die Kategorie „Was soll das?!? Ich kann doch laufen - Laufschuhe anziehen, Musik auf die Ohren und los geht es.“

Aber immer öfter bin ich an den Punkt gekommen, dass meine Leistung stagnierte und Schmerzen mir den Spaß am regelmäßigen Laufen genommen haben.

Erster Gedanke: Ein neuer Laufschuh muss her. Investment getätigt, Motivation wieder da - die Probleme kamen aber recht schnell wieder.

Nach 3 sehr intensiven Stunden voll anschaulicher Theorie und jeder Menge Praxisübungen zum Thema „(Effiziente) Lauftechnik“ unter den wachsamen Augen von Markus bleibt die Erkenntnis, dass ich diesen Schritt schon viel früher hätte gehen müssen.

Markus erklärt auf sehr verständliche und professionelle Weise, was eine schonende und effiziente Lauftechnik ausmacht und gibt einem einen super Werkzeugkasten für das eigene Training mit auf den Weg.

Prädikat: 100% empfehlenswert ?

Stefan Mayer

Seit 5 Jahre betreibe ich Außdauersport ohne zu Wissen auf was es wirklich ankommt.
Und dann dieser ständige Muskelkater.
Kurzum hab ich mich für ein Personal Coaching entschieden. Es gab mehrere Ziele. Zum einem schmerzfreier Laufen, zum anderen meine Zeiten auf der Marathon Distanz zu verbessern.
Von Beginn an gab mir Markus ein super Gefühl, man merkte er lebt für seine Leidenschaft. Immer ansprechbar, immer freundlich, hochprofessionel so wie man es sich wünscht!
In kürzester Zeit wurden erste Erfolge sichtbar. Keine Schmerzen mehr nach einem Lauf, die Leistungsfähigkeit nahm rapide zu. Man wollte einfach nur jeden Tag laufen!
Das Training war TOP strukturiert, immer auf die individuellen Bedürfnisse angepasst. Es gab sofortiges Feedback was mir persönlich sehr wichtig ist.
Als Ergebniss konnte ich meine Marathonzeit um 31min auf 3:12hr verbessern. Und das in nur 4 Monaten!
Wer Spaß am Laufen hat, der ist bei BEST RUNCEPT hervorragend aufgehoben. Eine klare Weiterempfehlung!

TINA

Mega sympatischer und kompetenter Laufcoach.
Durch Videoanalyse und viele Hilfestellungen lernt man schrittweise effektiver zu laufen.
Man läuft mit Markus immer im freien Gelände und setzt die Verbesserungen gleich gemeinsam um.
Ich fand's super und es hat bei jedem Wetter viel Spaß gemacht =o)

Andreas Schneider

Erstmal: Ich bin echt dankbar, dass ich mich für das Coaching mit Markus entschieden habe!
Im Nachhinein hätte ich das schon vor langer Zeit machen sollen aber hinterher ist man ja immer schlauer und irgendwie war mir auch nicht klar, dass es sowas gibt und dass ich etwas am Stil machen kann/soll. Ich habe immer nur an Zeiten und Distanzen gedacht und mich dabei immer wieder verletzt, so dass ich, obwohl ich so gerne laufe nicht mehr als 3-5x im Monat 5-8 Kilometer gelaufen bin. Mehr ging nicht ohne das sich mein Knie bemerkbar machte.

Nach ca. drei Monaten Training laufe ich gerade 3-4 x die Woche kurze und längere Distanzen und bin letztens 14 km gelaufen – ohne Schmerzen und am nächsten Tag hatte ich keinen Muskelkater und hätte vom Gefühl her gleich wieder loslegen können. Da Markus mir aber auch etwas von Steuerung beigebracht hat, bin ich nicht gleich wieder lange los ? Ich plane aber meine 20km im Sommer und bin überzeugt, dass ich durch Markus einen Werkzeugkasten habe, der mich gesund (und vor allem munter) dahinführt.

Ich habe also wahnsinnig viel über (meine) Lauftechnik gelernt. Ebenso über meine Athletik, die wichtigen Muskeln für´s Laufen, die richtigen Übungen, die Trainingssteuerung, über Schuhe und über mein Gefühl. Damit hat er genau meinen Interessen getroffen und was mir besonders gut gefallen hat, er hat sich voll auf mich eingestellt, mir stets ein gutes Gefühl gegeben und mich motiviert.

Das ist auch ein Grund warum ich Markus so empfehlen kann: Neben seinem Top-Fachwissen, ist er einfach ein netter und cooler Typ mit dem es mir sehr viel Spaß gemacht hat.

Zwei Sätze bleiben mir in Erinnerung: „Es muss sich leicht anfühlen“ und „…nach 8 km musst du das Gefühl haben, jetzt geht’s erst richtig los“. Ich bin sicher noch kein Profi aber beides hab ich schon Gefühlt und das ist weit mehr als ich in der kurzen Zeit erwartet habe!

Danke für´s „laufen lernen“ Markus ?

Thomas Schneider

Ich hatte 1,5Std Laufcoaching. In der Zeit wurden wertvolle Tipps von einem sehr motivierten und kompetenten Trainer vermittelt. Die Zeit wurde effektiv genutzt und bestand aus einer guten Mischung zwischen theortischen Erklärungen und Lauffübungen. Sehr zu empfehlen, hat Spass gemacht!